Slaapproblemen

Coaching bij Slaapproblemen

​

Mijn slaaptraining analyseert waarom je slecht slaapt, en behandelt zowel belemmerende gedachten, als emoties en fysieke symptomen. Je leert stap voor stap ook je slaapgewoonten verbeteren.

Via een systematische en goed onderbouwde methode, slaag je er na een aantal coaching sessies gegarandeerd in om beter te slapen.

​

We werken in drie fases:

• Jouw slaappatroon analyseren en je slaapgewoontes verbeteren

• Leren ontspannen

• Problemen oplossen die aan de basis liggen van je slaapprobleem

​

Meer info vind je op mijn website