Personal training

Binnen de praktijk bieden we personal training aan voor mensen die graag actiever door het leven willen gaan, maar daarbij een extra duwtje in de rug nodig hebben. 
De lijst van positieve effecten van wat extra beweging in je dagelijkse routine is immers eindeloos. Je zal je beter in je vel voelen, je zelfvertrouwen en algemeen welzijn zal stijgen, je zal niet langer terugdeinzen voor een fysieke uitdaging, je lichaam wordt er gezonder van, je zal wat overtollige kilo’s kwijt geraken… 

 

Lijkt dit iets voor jou? Neem dan zeker contact met ons op! 
We bekijken samen welke manier van werken het beste bij jou past.

​

Formules

Om het beste resultaat te boeken, werken we in periodes van 12 weken. Afhankelijk van jouw vraag, kiezen we voor een gepaste formule: 

• 2x/week – 1 op 1 sessie van 60 min (dé formule voor mensen met een drukke planning en weinig tijd)

• 1x/week – 1 op 1 sessie van 60 min + oefenschema voor 2 oefenmomenten thuis

• 1x om de 2 weken een sessie van 60 min om je schema te overlopen en feedback te voorzien, online begeleiding wordt voorzien in de tussenperiodes

Sport je liever met z’n tweeën? Dat kan ook. Vraag ons gerust naar de opties voor jou en je sportbuddy!