Rugscholing

Rugklachten zijn de meest voorkomende klachten in onze samenleving. Ongeveer 80% van de algemene bevolking heeft er ooit last van. Bij meer dan de helft is lage rugpijn een regelmatig terugkerend of blijvend probleem.

De oorzaak van lage rugklachten is zeer verschillend. Vaak heeft het te maken met slechte houding, overbelasting, te weinig bewegen of verkeerd bewegen.

​

Doelstellingen van de rugschool

• Inzicht krijgen in de werking van de rug.

• Afleren van verkeerde houdingen of bewegingen van de rug.

• Aanleren van houding- of bewegingscorrecties voor minder belasting van de rug.

• Inzicht krijgen in eigen problematiek: waarom doet mijn rug pijn? Wat kan ik eraan doen? Wat moet ik vermijden?

• Stabilisatie verbeteren en de spieren versterken.

• Een evenwicht brengen tussen de belastbaarheid en de belasting van de rug.

​

Ons einddoel is om onze patiënten meer bewustzijn te creëren over houding en rug, en weten wat zij zelf kunnen doen als de pijn weer opkomt zodat je op lange termijn weer controle krijgt over je rugklachten.